Stærk din mentale helse og hjernefunktion.
Mangel på søvn er blevet et alvorligt problem hos mange. Søvnproblemer kan være skadeligt på ens fysiske helbred såvel som ens mentale helbred. Det kan også blot være irriterende og træls at ligge om natten og stirre op i loftet. Continue Reading
Det er ingen hemmelighed, at vi mennesker i mange år har kendt til de mange positive ting, der sker i og med vores krop når vi dyrker sex og får orgasmer. Dog er der nu også evidens for, at orgasmer Continue Reading
Når man venter sig en lille baby som førstegangsforældre, bekymrer man sig ofte om, hvilket babyudstyr det er nødvendigt at have klar, så man kan modtage det lille nye menneske på nemmeste vis. Der findes mange, ofte meget lange lister, Continue Reading
Tandhygiejne er ikke noget man egentlig tænker over, inden den mangler. Det er ikke vanskeligt at spotte de mennesker, der ikke bruger lang tid på at pleje deres tænder. Det er nemlig uhyre vigtigt at sørge for at ens smil Continue Reading
Mange, særligt med lave indkomster, for eksempel studerende og pensionister, springer besøget hos tandlægen over, fordi de synes, at det koster for mange penge. Det giver god mening rent økonomisk i øjeblikket, men det giver faktisk rigtig dårlig mening økonomisk Continue Reading
De fleste ulykker sker i hjemmet, og endnu mere specifikt de fleste ulykker sker i køkkenet. Dette er rigtigt men mange glemmer at vi bruger 1/3 af vores vågne timer på vores arbejdsplads. 1/3. Derfor gælder det om at have Continue Reading
De sidste årti har Danmark og danskerne været ramt af en såkaldt sundhedsbølge, hvilket naturligvis kun er en positiv samfundstendens. Det er nemlig bevist, at jo sundere vi lever, jo bedre performer vi på jobbet og jo højere er vores Continue Reading
Det mentale element af dit helbred er mindst ligeså vigtig som den fysiske, men det er ofte noget, som mange mennesker overser elle ignorerer. Lyt til din krop og de ting, som den fortæller dig. Kroppens fysiske reaktioner kan ofte Continue Reading
Det kan virke som en uoverkommelig opgave, at skulle indrette et hjem smagfuldt. Men det er heldigvis slet ikke så svært som det lyder. Se i stedet opgaven fra den positive vinkel. Du får mulighed for at præge dit Continue Reading
Mindfulness er først og fremmest en form for meditiations træning. Denne form for træning lærer dig at træne den fulde opmærksomhed, som du kan gøre brug af i mange andre situationer i livet. At kunne holde fuld opmærksomhed og ikke Continue Reading